KollabiuM
Natalya MelnikТОП причин, которые влияют на то, как Вы себя оцениваете.
Итак, друзья прошло три недели нового голода, и я из личных персональных встреч, выявила ТОПЧИК причин, которые наблюдается у людей, желающих стать лучшей версией себя 😉: 1. Внутренний диалог: Как вы говорите сами с собой? Вы себя чаще хвалите или корите? За действия или бездействия? Этот диалог основа основ того, что вы себе о себе же нафантазировали. 2. Опыт и достижения: Успехи в прошлом дают уверенность. Если вы часто достигаете своих целей, ваша самооценка растет. Неудачи, напротив, могут ее понижать. Важно оценить вы сейчас в прошлых заслугах или уже в сегодняшнем дне. 3. Сравнение с другими: Мы часто сравниваем себя с другими. Это нормально, окружающие нас люди - ориентиры и зеркало. Однако это может привести к чувству неполноценности. Важно помнить, что у каждого свой путь. 4. Окружение: Люди, с которыми вы общаетесь, могут сильно влиять на вашу самооценку. Поддерживающие друзья помогают чувствовать себя лучше. Бойтесь критики тех, которые живут не так, как хотите жить вы, но тем не менее, сидя на диване, хотят вам дать «ценный» совет! 5. Обратная связь: То, как другие люди воспринимают вас, может изменить ваше собственное отношение к себе. Позитивные отзывы поднимают самооценку, негативные — понижают. Если речь идет о критике, то необходима аргументация! Опять же, критику можно слушать только от тех, чьи результаты реально выше и лучше, чем у вас сегодня. 6. Внешний вид: Уверенность в себе может зависеть от того, как вы себя воспринимаете. Уход за собой (без фанатизма, в плане координального изменения внешности) и репутация могут повысить вашу самооценку. 7. Стресс и тревога: Высокий уровень стресса может снизить уверенность в себе. Учитесь управлять собой и своим стрессом, чтобы улучшить качество жизни. Многие ругают стресс, однако он индикатор, что вы идете в новое. 8. Установки и убеждения: Верования, которые вы принимаете о себе, формируют вашу самооценку. Переосмысление негативных установок может помочь взглянуть на себя по-новому. Вспомните устойчивые фразы, которые вы используете и оцените их! Служат они вам в текущей реальности или пора их заменить. 9. Новые навыки и обучение: Постоянное саморазвитие позволяет почувствовать, что вы способны на большее, тем самым повышая вашу самооценку. Важно понимать, что новый навык, который вы получили необходимо применить в жизнь или он просто останется знанием, которое просто тешит ЭГО. Принятие этих факторов поможет вам здраво оценить свою текущую ситуацию! Я прошу вас, дорогие мои, не стесняйтесь делиться мнением и задавать вопросы в комментариях🤗 Какой из пунктов больше всего откликается? С Уважением и заботой!
