KollabiuM
Olga SharfaretsКак сконцентрироваться на главном и не распыляться?
Чтобы научиться не распыляться при множестве видов деятельности, можно воспользоваться следующими рекомендациями: Составить список приоритетов. Перечислить все задачи, которые нужно выполнить, и отметить их по приоритетам: наивысший, высокий, средний, низкий. Начинать с задач, имеющих наивысший приоритет, и работать по списку. Установить временные рамки для каждой задачи. Установить время, которое можно потратить на каждую задачу, и придерживаться этого графика в течение дня. Избегать многозадачности. Фокусироваться на одной задаче, пока она не будет выполнена. Переключение между разными задачами может отвлекать от выполнения важных дел. Устанавливать границы для планирования времени. Сделать план на время, когда будет работа, и установить чёткие границы ухода от работы. Не забывать об отдыхе. Регулярно делать перерывы в течение дня, чтобы отдохнуть и подвести итоги проделанной работы. Сократить количество дел. Пересмотреть список дел и избавиться от тех, которые не так важны. Найти поддержку. Найти коллег или друзей, которые могут помочь сделать несколько задач, если это необходимо.