KollabiuM
Наталья ГлазачеваПолезная рубрика
Дышите! Это основа жизни. ✨ Все, что происходит и то, как оно происходит в нашей жизни, все это зависит от нашего состояния! ✨ Дыхание => это самый простой, самый быстрый и самый эффективный способ изменить свое состояние. ✨ Дыхание по треугольнику это одно из самых простых упражнений, оно поможет разогнать энергию и запуститься. ▶️ ДЫХАНИЕ по ТРЕУГОЛЬНИКУ: ✔️ Вдох (5-20 сек) ✔️ Выдох (5-20 сек) ✔️ Задержка дыхания (5-20 сек) Повторяйте цикл дыхания 2-5 минут, несколько раз в день, по самочувствию. Минимум 2 раза/день (утром и вечером) 🙏🔥❤️
