Пять проблем лишнего веса

Вес набрать очень легко, стоит только расслабится и потерять контроль, не заметишь как на весах плюс 5, а то и 10 кг. И сразу возникает масса проблем : 1- ограничения в движении 2- отдышка при нагрузке, ходьбе 3 - повышенное давление. 4 - отёки на нижних конечностях 5 - быстрая утомляемость. Да набрать вес очень легко, а вот сбросить целая проблема. Я перепробовал много всяких способов, различных диет, но мне больше всего подходит подсчёт калорийности продуктов, вначале перехожу на 1500ккал в день и постепенно снижаю до 800 ккал, а чтобы это было легко и не заметно мне очень помогают с этим справиться пищевые добавки, такие как "Смузи детокс". Детокс комплекс “Блэк вейф" Это -  Нормализация обменных процессов и pH-баланса Поддержка естественных механизмов очищения организма. Очищение организма от продуктов химического загрязнения природных сред, токсических веществ и радиоактивных частиц. Повышение работоспособности, сопротивляемости к заболеваниям. Улучшение процессов пищеварения и усвоения необходимых организму питательных веществ. Восстановление после интоксикаций и отравлений. Снижение тяги к вредным привычкам. Улучшение состояния кожи Восстановление эффективности всех систем организма. "Коллаген слим" коллаген - это структурный белок, помогающий в работе сердца, печени. Естественным образом способствует очищению и норматизации работы кишечника. Способствует активизации обмена веществ, метаболизма жиров и снижению аппетита Блокирует усвоение некоторых видов углеводов, предотвращает их превращения в сахара Способствует заметному снижению чувства голода и тяги к сладкому Способствует детоксикацииорганизма, нормализации кишечной флоры. Все это мне помогает не испытывать чувство голода, у меня хорошее настроение, хорошая кожа, нет синих кругов под глазами. Расскажите а как Вы справляетесь с лишним весом.