KollabiuM
Маргарита ДаниловаПозитива и хорошего настроения вам ! 🎊🎊🎊
10 хороших ритуалов, которые помогут изменить жизнь. Несколько полезных и хороших привычек, которые стоит обязательно выработать. И это отличный способ начать делать их в новой неделе. 1⃣Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением. 2⃣Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. 3⃣Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек. 4⃣Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу! 5⃣Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу. 6⃣Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей). 7⃣Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям. 8⃣Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности. 9⃣Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение. 1⃣0⃣Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
