KollabiuM
Алла ЛитвиноваВдох выдох.
🔠🔠🔠🔠📌🔠🔠🔠🔠🔠 Аффирмации от тревожности — они успокоят и сохранят нервы: ✨ «Я делаю все, что могу, и этого достаточно» Чувство неуверенности в себе часто встречается при повышенной тревожности. Когда вы почувствуете это снова, напомните себе, что вы работаете на пределе своих возможностей. ✨ «Я спокойна и сосредоточена» Используйте это утверждение, когда беспокойство мешает вам сосредоточиться на работе, учебе или чем-то еще, требующем внимания. ✨ «Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть» Напомните себе, что вы любите и принимаете себя, независимо от того, что вы чувствуете в эту самую минуту.
