KollabiuM
Екатерина ПоповаГипертония. Какая профилактика и какое лечение артериальной гипертонии способны снизить риски для вашего здоровья?
Стрессы, переживания, недосыпание и работа без выходных негативно сказываются на нашем здоровье и ведут к повышению АД. Есть и те факторы, на которые мы повлиять не можем: скачки атмосферного давления, перемены климата и другие внешние и внутренние для нашего организма причины, которые приводят нас к такой проблеме, как артериальная гипертония. Артериальная гипертония, развивается подчас незаметно для человека в течение долгих лет. Ведь мы не замечаем, что уровень нашего давления в «норме» начинает расти по чуть-чуть. И в итоге вдруг мы сталкиваемся с тем, что вместо 120 на 70 тонометр показывает нам цифры 180 на 100. И тогда мы начинаем паниковать и вызывать скорую помощь, а от стресса наше давление продолжает расти и даже может привести к инсульту. Чтобы лечение было успешным, необходимо помочь организму. 1. Первый шаг на пути к выздоровлению - изменение образа жизни. Постарайтесь оградить себя от стресса - сократить объем выполняемой работы, отказаться от подработки или перейти на более спокойную работу. Тогда есть шанс, что давление нормализуется без лекарств. Кстати, на Кубе люди практически не болеют гипертонией, потому что жизнерадостные кубинцы много танцуют, мало работают и легко относятся к неприятностям. 2. Ежедневные физические упражнения могут быть не менее эффективны, чем лекарства. прогулки на свежем воздухе, бег, скандинавская ходьба, занятия физической культурой – все это будет отличной основой для укрепления здоровья. 3. Соблюдение бессолевой диеты. Гиппократ охарактеризовал гипертоническую болезнь такими словами: «Люди, едящие много соли, имеют твёрдый пульс и рано умирают от заболеваний сердца и головного мозга». В одной гениальной фразе он указал главный фактор возникновения гипертонии, доступный на тот момент метод ее диагностики (твердый пульс) и плохой прогноз. Результат бессолевой диеты проявляется уже через несколько дней. В идеале пищу солить не надо совсем, но хотя бы органичьте ее количество. 4. Снизить потребление сахара. Отказаться от жирной пищи. Почаще употреблять в пищу овощи и фрукты в свежем виде. Если постановлен диагноз «артериальная гипертония», доктор подбирает медикаментозное лечение, которого нужно придерживаться регулярно. Большая ошибка – использовать таблетки только при гипертонических кризах. Снижает риски повышения давления именно накопительный эффект от препаратов, поэтому важно принимать лекарственные средства с той регулярностью, которая прописана врачом. Фитотерапия может стать ценным дополнением к основному лечению. Она поможет получить более стойкий результат, так как содержит много целебных веществ, необходимых для здоровья: Аюрведические травяные таблетки «Кардиоведа» Аюрведические травяные таблетки «Нейроведа» Алтайский травяной сбор N°2 « Чистые сосуды» Вы можете приобрести средства для эффективной профилактики и лечения артериальной гипертонии на сайте компании «МейТан» по ссылке👇 https://meitanglobal.com/business/skidka-imk/?ref=1030924
