KollabiuM
Екатерина ПоповаСтресс 😰 Что за зверь такой и как с ним бороться
Стресс — это естественная физиологическая реакция организма на различные внешние или внутренние раздражители (физические или эмоциональные). Когда организм сталкивается с такими факторами, он активизирует гормоны стресса, чтобы подготовиться к "борьбе или бегству". В короткие периоды стресс может быть полезным, помогая мобилизовать ресурсы организма для решения проблемы. ❗️ Хронический стресс — это состояние, когда организм находится под постоянным или длительным воздействием стрессоров. ❗️ Высокий уровень кортизола и других стрессовых гормонов начинает оказывать негативное воздействие на различные системы организма: 1️⃣ Приводит к угнетению иммунных клеток (Т-лимфоцитов), которые борются с инфекциями. Это делает организм уязвимым к вирусам, бактериям и даже обострению хронических заболеваний. В результате иммунная система не справляется с инфекциями так эффективно, как должна. 2️⃣ Нарушает баланс вегетативной нервной системы, которая контролирует работу желудочно-кишечного тракта. Это может привести к таким проблемам, как синдром раздраженного кишечника, запоры или диарея. Стресс также снижает кровообращение в пищеварительной системе, замедляя переваривание пищи и ухудшая всасывание питательных веществ. 3️⃣ Нарушается баланс между возбуждением и расслаблением в организме, что приводит к постоянной усталости и сонливости. Даже если человек спит достаточное количество часов, качество сна ухудшается, так как стресс провоцирует поверхностный сон и частые пробуждения. Природные модуляторы настроения — это лекарственные травы, которые помогают нормализовать эмоциональный фон, поддерживать спокойствие, сон и устранять стресс без риска привыкания. В отличие от синтетических препаратов, они воздействуют мягко, не вызывают дневной сонливости и рассеянности внимания. ❓Что же это за травы❓ 🌿 Базилик душистый и шалфей лекарственный – способствуют укреплению нервной системы, улучшают память и смягчают негативное воздействие стресса. 🌿 Душица обыкновенная – оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, расслабляет мышечные спазмы, улучшает сон. 🌿 Мелисса лекарственная – улучшает сон, повышает устойчивость организма к стрессам, снижает риск развития депрессии. 🌿 Ромашка аптечная – облегчает состояние при стрессах, сильном волнении, мигрени, неконтролируемом нервном возбуждении, а также при непроизвольном напряжении мышц для их расслабления. 🌿 Пустырник пятилопастный – помогает снять напряжение и успокоиться при эмоциональных стрессах, улучшает ночной сон. 🌿 Зверобой продырявленный – используется для лечения лёгкой и умеренной депрессии, помогает справиться с чувством тревоги и усталости, поддерживает эмоциональный баланс. При стрессе также важно обеспечить организм необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами. 🎯 С этой задачей снова прекрасно справляется витграсс! Концентрат "Спокойствие! Только спокойствие" — природный модулятор настроения, который помогает снижать уровень кортизола, уменьшать тревожность, агрессию и напряжение. 🔊 Витграсс и успокаивающие лекарственные травы в составе концентрата помогают быстрее восстанавливаться после стрессовых ситуаций, не вызывая при этом сонливости. 💠 Жить красиво — это не просто быть продуктивным, это умение сохранять внутренний покой 🧘♀️ https://meitanglobal.com/catalog/zdorovye/bio-kontsentraty-i-sukhiye-napitki/suhoy-kontsentrat-napitka-spokoystvie-tolko-spokoystvie/
