KollabiuM
Светлана Чаднова29 сентября ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА💞🥰
Сердце тебе не хочется покоя... Это наш пламенный МОТОР🙏 КАК ВАЖНО ЕГО БЕРЕЧЬ!!! К сожалению, многие не занимаются профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы💕 Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «легкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации. Всемирный день сердца — это день, когда мы можем обратить внимание на проблемы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Каждый год в этот день проводятся мероприятия и акции, направленные на повышение осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях и способах их предотвращения. Этот день также служит напоминанием о том, что забота о здоровье сердца является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Для себя решила, что буду вести здоровый образ жизни👍 Переехала жить за город, ходить в баню каждую неделю, пешие прогулки в парке, здоровая еда, напитки, режим сна и отдыха, общение с родными и друзьями, юмор, театр и т. д. Применяю эфирные масла и достижения технического прогресса, медицинские приборы, натуральные препараты🤝⚖️ Берегите своё здоровье💕🥰
