KollabiuM
Вера МукановаПрактика"Я себя слышу"
Утро - это время, когда мы формируем настроение на весь день, и начинать его правильно очень важно. И сегодня благоприятно сделать практику «Я СЕБЯ СЛЫШУ» Это упражнение, при ежедневном повторении, научит слушать и слышать себя. Вы поймете, чего искренне желаете и сможете стать ещё счастливее❤️ Как выполнять: 💐Каждое утро, после того, как встанете с постели, подходите к зеркалу и спрашивайте себя: «Любимая(ый), чего ты хочешь сегодня? Что сделает тебя ещё счастливее? Что ты хочешь сделать сегодня?». 💐Старайтесь сильно не зацикливаться на этом, просто прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Скорее всего, то, что первое придет в голову и будет тем, что вы искренне желаете. Это может быть: сходить в кофейню, погулять с другом, побыть наедине с собой вечером и тд. 💐Изначально, делая эту практику, вы можете совсем ничего не услышать и не почувствовать - это нормально. Не сдавайтесь и точно всё получится. 💐Обязательно дайте себе то, чего вы желаете - это поможет выстроить прочную связь с собой и принять свои желания.
