KollabiuM
Наталья ФоминаПочему креветки должны быть в вашем рационе
Это полезный продукт, который содержит большое количество белка, витаминов и минералов. Они полезны для укрепления иммунитета, нормализации работы щитовидной железы, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения работы мозга, зрения, состояния кожи, волос и ногтей. Для женщин креветки полезны в период менопаузы, для улучшения состояния кожи и повышения либидо. Креветки можно употреблять в сыром, вареном, жареном, тушеном и запеченном виде. Рекомендованная суточная норма потребления креветок для взрослых людей составляет 100-200 грамм.
